Waarom Walk & coach?
Als ontzettende natuur fanaat weet ik, wat een bos kan doen met je mindset met je gevoelens.
Het klinkt misschien raar maar bomen, struiken, vogels oordelen niet.
In de natuur kan en mag je open en eerlijk zijn, er is namelijk niemand die tegen jou zegt dat is goed of dat is fout.
Deze setting is in mijn ogen daarom extra motiverend om eerlijk en open te praten voor jou.
Tijdens deze sessie gaan we op zoek naar wat je echt wil in het leven en wat jouw daarin tegenhoudt.
Maar verwacht van mij als coach geen antwoorden, die gaan van jou komen!
Jij hebt ze namelijk al in je zitten en ik ga je coachen om deze antwoorden naar boven te halen, om deze antwoorden om te zetten in stappen en te bepalen waar jou stip op de horizon komt.
Adem in …. Adem uit, je zet stappen in je leven door ook letterlijk stappen te zetten.
Hoe ziet dit 1 op 1 programma eruit?
Tijdens dit 4 wekende durende programma gaan we aan de slag met jou persoonlijke ontwikkeling.
Deze Thema’s komen voorbij:
- Wie ben ik? Wat zijn jouw persoonlijke waarden in het leven, waar sta je voor?
- Van A naar Beter Waar sta je nu, waar wil je naar toe en wat houdt jouw tegen?
- Aan jou de keuze! Het maken van keuzes in het leven.
- Stip op de horizon Het concreet maken van jouw doelen en het maken van een plan.
Speciale thema’s voor het 1 op 1 programma (worden alleen in dit programma gegeven)
- Zelfvertrouwen ontstaat niet in je hoofd, maar waar dan wel?
- In actie komen zonder motivatie (tools hoe je jezelf s’ochtends lanceert)
- Het schrijven van je eigen positieve zelfbeeld
Hoe is het programma opgebouwd?
- Elke week krijg je een video van +/- 35 min die gebaseerd is op het thema van die week.
- Je hebt een werkboek van ruim 60 pagina’s dik met opdrachten vragen zodat je echt de diepte ingaat en die zorgen voor helderheid.
- Elke week op woensdagavond is er een Q&A, waarbij jij al je vragen kan stellen. Waarin Dominic zijn antwoorden deelt maar ook jijzelf en de deelnemers. We leren ook van elkaar en het laat zien dat je niet alleen in een bepaalde situatie staat.
De 1 op 1 sessies bestaan uit:
- Wandelen in een bosrijke omgeving waarbij Dominic de eerste 35/40 min in gesprek gaat met jou. Tijdens deze sessies legt hij jou zoveel mogelijk vragen voor, die jezelf kan beantwoorden en creëren zo een helder beeld met wat je echt wil in het leven?
- De laatste 20/25 min van de sessie zijn gereserveerd om samen met Dominic te werken aan de tools die worden aangereikt. Deze tools zijn schema’s die je elke dag opnieuw kan gebruiken.
- Elke week heb je +/-1,5 uur 1 op 1 walk & coach. (in totaal 6 uur 1 op 1 coaching)
Belangrijk
Wanneer je akkoord gaat met het programma wordt niet alleen een financiële investering gevraagd.
Ook een tijdsinvestering is hierbij net zo belangrijk, je gaat namelijk intensief begeleid worden en dat vraagt om vijf uren in de week te reserveren voor het programma.